Kahvakuulaharjoittelun perusopetus tunnit, maanantaisin klo. 18.00 – 19.00 ja keskiviikkoisin klo. 18.30 – 19.30 alkaen syksyllä 2019.

Perusopetustunneilla käydään läpi nostamisen perustekniikoita, opitaan turvallista harjoittelua ja saadaan valmiudet ryhmätunneille osallistumiseen. Tunti soveltuu hyvin myös kertausharjoitukseksi nostamiseen liittyvissä tekniikoissa sitä haluaville.
Lahden Gentai on liikuttanut lahtelaisia jo yli 20 vuoden ajan. Vaikka lajit ovat vuosien varrella vaihtuneet, asenne pysyy edelleen samana: toimimme voimakkaasti “me”-hengessä ja toivotammekin tervetulleiksi kaikki ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta.

Perusopetustunneille ilmoittaudutaan paikan päällä Lahden Gentain salilla.