Kahvakuula
2 viikkoa, perusteet haltuun!
MA 18.30 – 20.00, aloitus 23.8.
HINTA 40€

Painotus 2:n kuulan harjoitteluun

Kurssin tai jäsenyyden voit lunastaa täältä ja ilmoittautua kurssi- ja muihin treeneihin täällä
Kokeilutreeni on Gentailla aina ilmainen!

Kurssilla käydään läpi nostamisen perustekniikoita sekä opitaan turvallista harjoittelua. Erityisesti keskitytään kahden kuulan liikkeisiin. Tunti soveltuu hyvin myös kertausharjoitukseksi nostamiseen liittyvissä tekniikoissa sitä haluaville. 

Gentain uuden upean salin löydät EasyFit Lahden toimitiloista Launeen markettien välistä (Kontti-kirppiksen talo), Ajokatu 65, 15500 Lahti.

Lisätietoja: lahdengentai@gmail.com tai
                    Tuomas Ovaska / 0406477321
 
Lahden Gentai on liikuttanut lahtelaisia jo yli 20 vuoden ajan. Vaikka lajit ovat vuosien varrella vaihtuneet, asenne pysyy edelleen samana: toimimme voimakkaasti “me”-hengessä ja toivotammekin tervetulleiksi kaikki ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta.