Kahvakuulaharjoittelun neljän tunnin peruskurssi alkaa maanantaina 7.9.2020. Kurssin hinta 60 €. Hinta sisältää osallistumisoikeuden myös cross trainingin ja kuntopotkunyrkkeilyn peruskursseille!

Kurssitunnit maanantaisin klo 18.30-19.30, ajalla 7.-28.9.2020. Kurssiostoksille pääset tästä ja ilmoittautumaan kurssitunneille tästä.

Kurssilla käydään läpi nostamisen perustekniikoita sekä opitaan turvallista harjoittelua. Erityisesti keskitytään kahden kuulan liikkeisiin. Tunti soveltuu hyvin myös kertausharjoitukseksi nostamiseen liittyvissä tekniikoissa sitä haluaville. 

Lahden Gentai on liikuttanut lahtelaisia jo yli 20 vuoden ajan. Vaikka lajit ovat vuosien varrella vaihtuneet, asenne pysyy edelleen samana: toimimme voimakkaasti “me”-hengessä ja toivotammekin tervetulleiksi kaikki ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta.

Gentain uuden upean salin löydät EasyFit Lahden toimitiloista Launeen markettien välistä (Kontti-kirppiksen talo), Ajokatu 65, 15500 Lahti.

Lisätietoja: lahdengentai@gmail.com tai
                    Tuomas Ovaska / 0406477321