Cross Training intensiivikurssi syksyllä 2019

Harjoitusajat: TI klo. 17.00 – 18.00ja TO klo. 19.00-20.00.
Kolmen viikon intensiivikurssin hinta on 60€ (sisältää Gentain kulku/avaintagin).
Toiminnallisen harjoittelun kuninkuuslaji, Cross Training on tie monipuoliseen fyysiseen kuntoon ja hyvään mieleen. Lahden Gentain suositun Cross Trainingin seuraava kurssi alkaa syksyllä 2019. Kolmen viikon kurssin aikana opetellaan henkilökohtaisessa ja asiantuntevassa ohjauksessa turvallisesti toiminnallisen harjoittelun perusteet, sekä tutustutaan painonnosto- ja kehonpainoharjoittelun tekniikoihin.
Kolmen viikon perehdytyksen jälkeen olet valmis jatkamaan harjoittelua tavoitteellisessa jatkoryhmässä!

Lahden Gentai on menestynyt urheiluseura, joka on saavuttanut menestystä kamppailulajien lisäksi myös muissa lajeissa kuten kahvakuulaurheilussa sekä Cross Trainingissa
Olet sitten vasta kuntoilua aloitteleva harrastaja tai kilpaileva urheilija, sovit varmasti joukkoon ja saat tehoa treeniin kuin treeniin. Tavoitteena on terveempi, toimintakykyisempi ja itsevarmempi ihminen.

ILMOITTAUTUMINEN: paikan päällä.

Gentain sisäänkäynnin löydät vanhan Anttilan takapihalta, osoitteesta Vesijärvenkatu 19. 2.krs.  Sisäliikuntavarusteet.

Lisätietoja lahdengentai@gmail.com

Tervetuloa!