Cross Training peruskurssi Gentailla alkaa myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana

Toiminnallisen harjoittelun kuninkuuslaji, Cross Training on tie monipuoliseen fyysiseen kuntoon ja hyvään mieleen. Neljä tuntia käsittävän kurssin aikana opetellaan henkilökohtaisessa ja asiantuntevassa ohjauksessa turvallisesti toiminnallisen harjoittelun perusteet, sekä tutustutaan painonnosto- ja kehonpainoharjoittelun tekniikoihin. Sisäliikuntavarusteet.

Ilmoittautuminen: maksa kurssi verkkokaupassa ja tee ajanvaraus kurssitunneille!
Huom! Kurssille mahtuu 16 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kahden viikon intensiivikurssin hinta on 50 €.
Kurssin jälkeen olet valmis jatkamaan harjoittelua tavoitteellisessa jatkoryhmässä!

 

Lahden Gentai ry on saavuttanut menestystä kamppailulajien lisäksi myös muissa lajeissa kuten kahvakuulaurheilussa sekä Cross Training harjoittelussa.
Olet sitten vasta kuntoilua aloitteleva harrastaja tai kilpaileva urheilija, sovit varmasti joukkoon ja saat tehoa treeniin kuin treeniin. Tavoitteena on terveempi, toimintakykyisempi ja itsevarmempi ihminen.

Gentain uuden upean salin löydät Lahden Easyfit-kuntokeskuksen toimitiloista (Kontti-kirppiksen talo) Launeen hypermarkettien välistä, Ajokatu 65.

Lisätietoja lahdengentai@gmail.com

Tervetuloa!