Elokuun treenit kalenterissa!

Varauskalenteri on päivitetty ja elokuun treenit varattavissa. Uutena vuorona kuntopotkunyrkkeily noin +50-vuotiaille lauantaisin klo 12-13, alkaen 15.8.2020. Tämä on todellinen matalan kynnyksen treeni, reilusti keski-ikään ehtineille suunnattu hiukan kevyempi kuntopotkunyrkkeilytunti. Yläikärajaa ei ole ja alaikärajakin on lähinnä suuntaa antava:). Hauskaa ja energistä vaihtelua jonkin verran liikkuvien harjoitteluun, tervetuloa!

“Normi” kuntopotkunyrkkeily palaa vanhaan aikatauluun: ma ja ke klo 19.30-20.30 sekä la klo 10.30-12. Kahvakuulatunnit 17.8.2020 alkaen ma klo 18.30-19.30 ja to klo 17-18 (siihen asti ti ja to klo 18-19). Cross training jatkuu vielä kesä-heinäkuun aikataululla ma ja pe klo 17-18, ke Radiomäellä klo 18-19.30. Tämä treeni sopii kaikille ja on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen!

BJJ/Lukkopaini pari pientä muutosta: ke 18-19.30 ja la klo 14-15.30. 
Junnu BJJ kaikille junnuille ke klo 17-18, 7-10-vuotiaille pe klo 17-18 ja 12.9.2020 alkaen uusi vuoro 11-14-vuotiaille la klo 13-14. 
BJJ/Lukkopainikurssi alkaa 25.8.2020, kurssitunnit ti klo 18.30-20 ja to klo 17-18.30. Kurssi kestää kuusi viikkoa. Katso lisää täältä.

Kuntopotkunyrkkeilykurssi tulossa syyskuussa lauantaitreenien yhteyteen ja cross training -kurssi alkanee myös syyskuussa. Näistä lisää myöhemmin.

Treenimaksut kymppikortilla tai mieluummin jäsenmaksulla, jolloin hintaan sisältyy kaikki Gentain ohjatut tunnit, salien vapaa käyttö omatoimiseen harjoitteluun, sekä EasyFitin kuntosali ja virtuaalitunnit. Katso lisää gentai.fi/hinnat tai verkkokauppa. Jos käytössäsi on jokin liikuntaetu (Smartum, Edenred, ePassi, Tyky) tai muuten tarvitessasi lisätietoja, saat niitä esimerkiksi Outilta, puh. 044 3956100 tai outi.lehmuskorpi@outlook.com.

Huom! Kokeilutreeni Gentailla aina ilmainen, tule ja innostu!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *